说到红茶，想必大家都不陌生，作为我们生活中常见的茶叶之一，红茶的功效也是最容易被人忽略的。想知道你每天都喝的红茶是怎么在悄悄的改变你吗?

　　红茶可以增强人体免疫力

　　昭和大学医学部教授岛村先生表示，用红茶漱口可以预防流行性感冒。岛村教授做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次;而另一组人则不这样做。5个月后，用茶漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。

　　因为红茶里有儿茶酚，这种物质对于增强人的免疫力有极高的功效，除此之外，它还可以帮助人体自身免疫细胞遏制肿瘤的生长。

　　用红茶漱口的方法很简单：泡制2%—5%浓度的红茶，每天早晚漱口一次，每次让红茶在口中的停留时间为15秒左右，长期坚持，效果显著。

　　红茶可以抗衰老

　　对于红茶的研究，美国开始的比较早。在过去的多年里，美国整理资助了150多项关于红茶、绿茶成分的研究实验。实验表明，茶中所含有的抗氧化剂，能够帮助人体彻底破坏癌细胞的扩散。红茶中的有益成分，尤其对于心脏更好。

　　骨质疏松的人更应该多饮用红茶

　　2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。骨质疏松在女性中表现的更为明显，所以建议大家每天坚持饮用一小杯红茶，也可以搭配柠檬等水果，起协同作用。

　　红茶，让血液流淌更畅顺

　　美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%.常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

　　多种营养成分，比如多种水溶性维生素、丰富的微量元素钾、锰，还含有一种类黄酮化合物。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。

　　经常喝红茶，经历更充沛

　　喝茶，能让人在昏昏欲睡的时候打起精神来，相信这是大多数人都知道的常识。实验表明，红茶更适合用来缓解疲惫，其含有的咖啡碱能够帮助人思考力几种，起到提神等作用，长期饮用，人的思维也会更加的敏捷。

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